1/ Từ Hồng đai tới Hồng Đai tam đẳng : 05 năm
+ Tấn: Toạ tấn/ Long tấn/ Xà/ Hổ tấn/hầu tấn/ Xám cọt mã
+ Tiểu phục hổ quyền
+ Tiểu linh hầu quyền
+ Lão hầu quyền
+ Nội công Hồng gia
+ Thạch sư quyền
+ Cửu bô thối quyền
+ Ngũ ...
1/ Thanh đai : 03 tháng
+ Cơ bản nhập môn: bộ trảo
+ Quyền pháp: Hồng gia kiếm
+ Cước pháp : bộ dực cước
+ Khí công : Luyện công vận khí
+ Song luyện : nhị thập phong quyền cước 1-5
+ ...
1/ Huyền đai : 04 tháng
+ Cơ bản nhập môn: Chào / khởi động
+ Quyền pháp: Năm tấn
+ Bộ pháp:
- Tấn pháp: Lập tấn/Bình tấn/ Trung bình / đinh tấn/ chảo mã / Quy tấn / Bát cước
- Di hình pháp : di chuyển tấn/ ...
